Posted on and Updated on

Melhores promoções de 2018

Olá, preparei uma dica das melhores promoções de 2018, conheça quais são:

Promoção Use Rede Isso Muda o Seu Negócio:

A grande maioria das pessoas, não só no Brasil, mas também no mundo todo, tem o desejo de ter seu próprio negócio, o que é perfeitamente natural. Não ter patrão, ter a possibilidade de aumentar a receita anual, colocar suas ideia em prática, trabalhar no que gosta e tantos outros motivos que levam o cidadão a quere se tornar empresário.

Sim, ter sua própria empresa é muito bom, além de gerar emprego que é importantíssimo para a economia do país. No entanto, o que não dá para deixar de falar é no investimento, no valor que precisa ter disponível para iniciar sua empresa, pois é necessário ter o capital e para isso, a promoção Use Rede pode lhe dar uma mãozinha.

São 04 prêmios no valor de 100 Mil Reais que serão entregues aos ganhadores em barras de ouro para o investimento.

Os interessados em concorrer aos prêmios, também irão ganhar consultoria SEBRAE para ajudar na administração do seu negócio, para isso os ganhadores terão treinamento e acompanhamento na área de Recursos Humanos, planejamento, finanças, departamento comercial e marketing.

Todas as pessoas físicas e jurídicas podem participar da promoção, desde que tenham a maquininha da Rede e façam nela 3 operações.Consulte o regulamento para saber mais.

O período de participação na promoção é de 02 de maio a 30 de junho.

Para formalizar a participação é necessário preencher o formulário no site da promoção e aguardar a confirmação que deverá ser feita em segundos, quando então aparecerá na tela a informação.

Mas se preferir pode fazer a inscrição pelo setor de telemarketing informando os dados cadastrais conforme for solicitado

Promoção Ypê 2018 Luciano Hulck:

A promoção caldeirão Ype 2018 vai ser um arraso, o Luciano Hulck vai sortear vários prêmios entre eles barras de Ouro  que poderá ser usado para comprar sua casa, carro, ou até mesmo fazer a viagem dos seus sonhos.

Serão sorteados um carro por semana, 500 Mil reais no sorteiuo final e também vários smartphones.

è Uma promoção muito boa e vale a pena participar.

para fazer o cadastro basta preencher os campos no site com o seu nome e cpf e começar a participar.

Boa sorte.

Promoção Morana 2018 Dia das Mães:

O dia das Mães ainda não passou, e a  a Promoção Morana 2018 Dia das Mães Acerte no Presente vai estar está em vigor do dia 17 de maio para quem estiver concorrendo a dois vales compras no valor de R$ 10.000,00 (Dez Mil Reais) que será entregue aos ganhadores em forma de cartão de débito com o valor líquido integral da promoção para dois ganhadores. O cartão será bloqueado para a função saque, sendo válido somente para utilização de pagamento das compras para usar onde quiser.

Agora é hora de chamar a família e torcer para ganhar esse ótimo prêmio e comprar um bom presente para a sua mãe, com certeza ela vai gostar de ganhar mais presentes e, dessa vez pode ser algo bem maior.

Todos os participantes tiveram que fazer compras com valor mínimo de R$ 60,00, assim a promoção fica transparente com as mesmas chances para todos.

Todas as pessoas que irao participar da promoção, terá toda liberdade para acompanhar o sorteio comparecendo no endereço iindicado.

Para os que estiverem fora da região não precisam se preocupar, no prazo de até 15 dias, a promotora responsável pela promoção irá divulgar os nomes dos ganhadores nas redes sociais como Facebook entre outras.

Independente se o concorrente acompanhar ou não a apuração, a empresa entrará em contato com os ganhadores por meio de telefone ou e-mail para informar todos os procedimentos para retirar o prêmio e comunicar que é um dos vencedores.

Perda do Prêmio 

Os ganhadores terão no máximo até 180 dias para reclamar o prêmio, após esse prazo não terão mais direito ao recebimento.

 

Posted on

Dicas de Documentos e passaportes necessários para viajar Fora do País

Veja essas Dicas importantes de como tirar seu passaporte, você que esta precisando viajar para fora do Brasil, mas não sabe como tirar seu passaporte, não deixe de ler esse artigo e ver algumas dicas de como tirar seu passaporte.

O Passaporte hoje em dia se tornou um documento necessário na nossa vida.

Está muito mais fácil viajar para fora do País do que se imagina, as passagens estão muito mais em conta e as pessoas estão investindo mais em cultura e conhecimento, seja para estudar ou simplesmente passear nas férias da família, muitos vão atrás de oportunidades de emprego e por isso precisam tirar o passaporte para entrar legalmente no País.

O primeiro passo é entrar no site da Polícia Federal, preencha todas as informações que pede lá, e escolha um dos dois modelos existentes, o modelo depende da viagem que vai fazer, se for menor de 18 anos precisa da autorização do responsável, depois de preenchido imprima o boleto de pagamento.

O segundo passo é providenciar os documentos necessários como:

  • -Bilhete de identificação, ou seja, sua identidade;
  • -CPF;
  • -Comprovativo que votou na ultima eleição e o titulo de eleitor;
  • -Comprovante de residência;
  • -Comprovante de pagamento da taxa real por meio do Guia de recolhimento da união;
  • -Certificado de naturalidade, para os naturalizados;
  • -Uma foto de acordo com o padrão para passaporte;
  • -Apresentação de todos os itens citados acima com cópias e originais.

Leve na Polícia Federal eles verificarão todos os dados recolhidos e te darão um prazo de entrega, terminando esse prazo é só ir até a Polícia Federal novamente e retirar apresentando o protocolo da solicitação, em cinco ou seis dias seu passaporte será entregue. Aí é só comprar sua passagem e curtir sua viagem!

Para mais informações acesse o site da Polícia Federal:

http://www.dpf.gov.br

Documentos que recomendo levar que muitos pensam que não precisa:

Segunda via do RG:

Você deverá levar também o seu Rg, e para isso, poderá levar a original, ou emitir uma segunda via de identidade. Caso você já perdeu a sua, precisa emitir a segunda via e esta no estado de são paulo, poderá fazer o agendamento poupatempo Rg São Paulo, para que consiga tirar a segunda via e realizar os tramites para emitir o seu passaporte.

Segunda Via Certidão de Nascimento:

A Certidão de Nascimento é um documento muito importante, já que ele é um documento que inclui o ser humano na sociedade, através da certidão de nascimento você pode abrir contas em banco, tirar carteira de identidade, CPF, Carteira de Habilitação entre outros documentos. E mesmo sendo um documento importante e essencial, muitas crianças hoje em dia não possui uma certidão de nascimento.

Isso acontece porque os pais não se importam ou porque moram em vilarejos de difícil acesso, pensando nessas pessoas o Governo criou um programa que ajuda essas famílias a tirar a certidão de nascimento totalmente de graça. Mas em casos de perda da certidão de Nascimento, assim como qualquer outro documento é preciso procurar a Policia e fazer um Boletim de ocorrência e em seguida procurar o cartório de registros que você foi registrada e pedir a segunda via da sua certidão de nascimento.

Outra opção para quem não mora na cidade onde foi registrada é entrar em contato com o cartório e pedir que a segunda via seja enviada pelos correios, você so precisa pagar uma taxa que deve ser depositada, em seguida envie o comprovante de deposito via fax ou e-mail e você vai receber no endereço indicado a sua certidão de nascimento.

No cartório 24 horas online você também pode retirar a segunda via da sua certidão de nascimento,.

Carteira de Trabalho, Onde tirar:

A Carteira de Trabalho é um documento muito importante na vida de qualquer cidadão, principalmente para os cidadãos que desejam entrar no mercado de trabalho, ele é um documento muito importante para a vida do trabalhador, pois ele reproduz, comprova e esclarece todos os dados referentes à sua vida profissional.

Além disso, a Carteira de Trabalho garante aos trabalhadores todos os direitos trabalhistas como: benefícios previdenciários, Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS), Programa de Integração Social (PIS) e seguro-desemprego. Para retirar a Carteira de Trabalho você precisa de documentos como: duas fotos 3×4 com fundo branco e iguais, carteira de identidade, certificado de reservista, certidão de nascimento e certidão de casamento.

A Carteira de Trabalho pode ser retirada em uma Delegacia Regional do Trabalho (DRT), Subdelegacias Regionais ou Postos de Atendimentos, o mais próximo de sua casa. Não fique sem registros, retire a sua carteira de Trabalho o mais rápido possível, para retirar a carteira de Trabalho você precisa ter idade igual ou acima de 14 anos.

Em Uma delegacia regional, Subdelegacias ou Postos de Atendimento você também pode retirar a segunda via da sua carteira de trabalho, caso tenha ocorrido extravio, roubo ou algo parecido, basta levar os mesmos documentos citados acima e o Boletim de ocorrência!

 

Posted on

Saiba como viajar com muito mais economia

Muitas pessoas possui o sonho de viajar e conhecer outros lugares mais com a correria do dia a dia e os preços de viagens sempre aumentando só com a ajuda de empresas que negociam pacotes e consegue descontos e ofertas em viagens para vários destinos.

Viajar fica mais fácil e mais barato, basta pegar pacotes de viagens para vários destinos com preços excelentes. É de dar água na boca de qualquer pessoa, os hotéis e acomodações são todos selecionados por você.

Como você pode Viajar com mais economia?

É simples, para viajar pagando menos, primeiro caso se você ganha menos de 02 salários mínimos mensais, poderá aproveitar o seu abono salarial e pegar uma graninha para ir. Para isso você precisa consultar o saldo do pis 2018, e ver qual é o valor que você possui em caixa.

Tendo um saldo legal do seu abono salarial, é a hora de escolher para onde ir. Mais lembre-se, aproveite as promoções de passagens, pois com elas você terá muito mais vantagens e poderá pagar muito mais barato.

Viajar para o Nordeste pode ser maravilhoso, lugares turísticos lindos:

Passe as suas Férias e descanso é no Nordeste, La tem muitas belezas naturais para te proporcionar uma viagem bem satisfatória onde você encontra praias e muito sol, na hora do seu lazer. Se você escolher o Nordeste para passar suas férias você vai encontrar lugares maravilhosos e tranqüilos para seu passeio de férias.

Na Costa dos Corais você pode visualizar 130 Km de praias muito lindas e algumas dessas praias são desertas, você ainda pode ver uma extensão do eco-sistema marinho com arrecifes muito extensos e totalmente preservados.

Nas cidades de Maragogi e Japaratinga do Nordeste fica próximo a costa dos corais que tem uma linda visão de um cenário totalmente incrível, e ainda existem outras cidades que formam essa costa são eles Porto de Pedras, São Miguel dos Milagres, Paripueira e Barra de Santo Antônio.

Essa reserva é a segunda maior reserva de corais do mundo, lugar onde você pode contemplar a natureza e encontrar muito mar, rios e coqueirais lindos, os turistas que visitarem o local podem usar Jet-ski, mergulhar a vontade na barra de São Miguel fazer passeios de escunas e ate de veleiros.

Com o passeio de mergulho da para contemplar a diversificação da área, o Santuário do Peixe fica na APA que é a área de Preservação Ambiental, com espaço bem extenso de 413 mil hectares e existe mais de 100 espécies marinhas.

Venha conhecer Costa dos Corais no Nordeste, venha fazer uma viagem inesquecível nesse paraíso.

Lugares paradisíacos para viajar no Brasil, onde ir, dicas:

Quem não gosta de fazer uma bela viagem e conhecer lugares lindos? Se você é amante das viagens aproveite e conheça os Lugares paradisíacos para viajar no Brasil, você vai se apaixonar pelas belezas naturais, pelas maravilhosas praias e se encantar pelas belas paisagens que você vai encontrar nessas viagens.

Conheça então um pouco desses lugares paradisíacos do Brasil:

Bonito no MS, para quem esta em busca de descanso em meio a natureza e muitas aventuras.Bonito é o lugar certo.

Porto de Galinhas no PE é o lugar ideal para quem procura belas praias, com água transparente e um ambiente romântico, é o melhor lugar.

Fernando de Noronha Também no PE é uma ilha preservada, que oferece o melhor da natureza sobrenatural e paradisíaca.

Vá á uma agência de viagens e veja preços e pacotes para os lugares paradisíacos do Brasil e aproveite!

Você quer saber também sobre o ranking lugares paradisíacos no Brasil ?

Bom para responder essa pergunta fomos a pesquisa, só que não conseguimos encontrar nenhum relatório, ou dado estatístico completo. Porém, descobrimos alguns detalhes importantes sobre viagem paradisíaca no Brasil.

Quando se fala em onde viajar no Brasil, ou quando o assunto é lugares paradisíacos para ir no Brasil, um detalhe importante, é que a procura maior é em lugares que contenham muita natureza, muitas cachoeiras e muita naturalidade, ou melhor, muita originalidade.

Para Tanto, vale ressaltar que quando se compara novidades de lugares no mundo, os lugares paradisíacos saem ganhando, sendo assim, vamos detalhar nesse artigo lugares paradisíacos da natureza, veja os lugares que são mais procurados.

  • 1- Bonito- MS
  • 2- As Cataratas de Foz do Iguaçu.
  • 3- Porto de Galinhas
  • 4- Fernando de Noronha
  • 5- Trancoso
  • 6- Canela
  • 7- Campos do Jordão
  • 8- Fortaleza
  • 9- Costa do Sauípe
  • 10-Natal

Lembrando que essa lista de lugares paradisíacos para ir no Brasil, ou lugares para visitar paradisíacos no Brasil, foi feita através de pesquisa na internet, não esta em uma ordem, é baseada apenas em lugares bonitos, naturais e procurados.

Particularmente falando, já fui em alguns desses lugares, como Natal, Fortaleza e São Muito Bonitos, principalmente as Dunas e as Praias.

Você já foi em algum desses outros lugares?, deixe seu comentário e ajude nossos leitores.

Valeu!

Posted on

Na hora de viajar, viaje com segurança.

Quem não gosta de viajar e ter a oportunidade de conhecer novos lugares, novas culturas e também fazer novas amizades, viajar pelo Brasil então é o sonho de muita gente, pois é um país lindo, com lugares belíssimos, com paisagens deslumbrantes e praias maravilhosas. Tenha a oportunidade de viajar pelo Brasil.

E você pode viajar e conhecer o Brasil gastando muito pouco.

Procure boas agências de viagens do Brasil e trabalha para proporcionar conforto, bem estar e também para realizar os seus sonhos, oferecendo viagens com todo conforto, garantia e segurança que você precisa, além de excelentes preços e as melhores condições de pagamento.

Escolhe pacotes e divida para não ficar muito caro, se você preferir, você pode montar o seu próprio pacote de viagem.

Nunca viaje sem um plano de saúde:

Ouço sempre as pessoas falarem que é melhor prevenir do que remediar e é muito importante cuidar para que não tenha desagrado ou seja pego de surpresa, por esse motivo, acredito ser muito importante ter um bom plano de saúde, pois você nunca sabe quando vai precisar.

Eu tenho o plano de saúde da Unimed, porém você poderá cotar o seu e escolher quais são os melhores custos benefícios.

o Importante é não ficar sem em hipótese nenhuma, pois esta longe da sua cidade, dos seus parentes e amigos.

Se for viajar com criança, use a Cadeirinha de carro para crianças:

As leis de transito estão ficando cada vez mais rigorosa e não era para ser diferente segundo os dados que são colhidos pelos órgãos competentes os acidentes de transito é um dos que mais mata pessoas no país e para diminuir o índice de crianças que são vitimas de acidentes fatais foi criada uma lei que tem que ser seguida para garantir a segurança dos pequeninos o uso de cadeirinha.

A cadeirinha para colocar em veículos pode ser encontrada com facilidade nas lojas e os preços podem variar é importante fazer uma pesquisa analisando a qualidade para não colocar seu filho em risco na hora de passear ou viajar.

  • Veja alguns modelos de cadeirinhas de carros para crianças abaixo:

Cadeira para Auto Reclinável Burigotto, Cadeira para Auto InfantiSavile Plus, Cadeira para Auto Reclinável Infanti Racing, Cadeira para Auto Baby Style, Cadeira para Auto Nania Trio SP Comfort, Cadeira para Auto Reclinável Peg-Pérego Protege e Cadeira para Auto BurigottoNeo Matrix.

Os preços podem variar de modelo para modelo consulte os preços faça rápido sua cotação e se você ainda não tem, providencie é importante para segurança do seu filho.

Se for Viajar com um animal de estimação, atente-se para os cuidados necessário:

Você Precisa viajar e não tem onde deixar seu animal de estimação? Temos dicas para te ajudar você no transporte do seu animal:

Dica Para o transporte é: Normalmente essa parte é a mais complicada, Se você for viajar de carro, é bom que você tenha cadeirinhas feitas para cães, o cinto de segurança também ajuda. Não o deixe solto, porque pode ser perigoso e pode atrapalhar o motorista.

Se for de ônibus talvez ele tenha que ir no bagageiro, nessa situação é ideal que você dê para ele um laxante (com alvará do veterinário) para ele ficar menos agitado.

Se for viajar de avião, talvez você tenha algumas regalias, como a permissão de algumas companhias que permitem que o animal viaje com você na poltrona, já outras exigem que ele vá em uma gaiola no bagageiro.

Entre em contato com a companhia antes da viagem para não haver frustrações.

Para hospedagem:

Alguns hotéis e pousadas não permitem a hospedagem de animais e outros cobram taxas. Por isso antes de chegar no local, ligue e pesquise a respeito.

Veja abaixo outras dicas importantes para levar o seu animal de estimação em suas viagens:

• Não deixe que seu animal como muito no dia da viagem, é bom que ele como ração para evitar algum tipo de enjôo;
• Coloque identificação com nome na coleira e telefone;
• Se a viagem for demorada não é indicado que você o leve, é melhor deixar ele com alguém ou até mesmo alugar um hotelzinho;
• Avalie a situação do seu animal, se está saudável, forte e não está grávida (no caso das fêmeas);
• Tome conhecimento do comportamento do animal fora de casa, às vezes ele pode dar algum trabalho;

Em fim são alguns cuidados e dicas simples, que vai oferecer uma viagem tranquila para você. faça uma boa viajem e aproveite bastante.

Posted on and Updated on

Hidratação nos cabelos, dicas de como fazer para ele ficar mais bonito

Ter cabelos bonitos e saudáveis é o sonho de todas as mulheres que fazem de tudo para ter o cabelo dos sonhos, elas abusam das escovas progressivas, alisantes, relaxantes, tintura, o uso do secador e da prancha e isso vai deixando seus cabelos sem vida, pois aos poucos ela vai perdendo os nutrientes.

E a melhor solução para quem está com cabelos sem vida, com pontas duplas, quebradiços, ressecados e ate mesmo caindo, é um bom tratamento caseiro para queda de cabelo, uma boa hidratação uma vez por semana, e cortar as pontas de 3 em 3 meses, pois o corte ajuda a fortalecer os cabelos e a hidratação ajuda a repor os nutrientes e a água perdida durante os processos químicos.

Faça uma hidratação em um salão de beleza com um profissional e você pode fazer em casa também, compre uma mascara de cabelos que contenham vitaminas e queratina, pois essas duas ajudam a repor as substâncias perdidas.

Use o xampu adequado para o seu tipo de cabelo e prefira os xampus que não contenha Sal, para fazer uma boa hidratação em casa.

Lave os cabelos com o xampu, depois separe os cabelos em pequenas mechas e passe a mascara mecha por mecha, fazendo massagem, cubra com uma touca térmica e deixe aproximadamente por uns 10 minutos e depois lave os cabelos normalmente, retirando todo o excesso de creme.

Lembrando que ter uma alimentação rica em fibras, vitaminas é muito importante também, pois a nossa alimentação contribui muito para termos um cabelo saudável, e beba bastante água.

Pequenos Hábitos que Podem Danificar os seus Cabelos:

Se você está com cabelo sem vida, opaco e sem brilho saiba que pequenos hábitos podem estar danificando os seus fios e deixando ela com essa aparência, e definitivamente mulher não deve ter um cabelo danificado, pois o cabelo é uma das belezas feminina e, além disso, cabelo bonito é sinônimo de saúde.

Porém muitas mulheres têm alguns pequenos hábitos diários que podem prejudicar a saúde capilar e conseqüentemente deixar os seus cabelos enfraquecidos e sem vida, por isso, preste atenção nesses pequenos hábitos e procure não praticá-los mais.

• Lavar os cabelos em água quente: Isso danifica os cabelos porque resseca os fios, procure lavar os cabelos com água morna;
• Excesso de produtos químicos como cremes, óleos, alisamentos, progressivas e vários outros também ressecam os fios;
• Penteados que deixam os fios presos de mais e isso pode arrebentar os fios, prefira piranhas, presilhas ou outro prendedor que não amarre os fios;
• Calor em excesso do secador, chapinha ou babyliss podem pode queimar a estrutura capilar e danificar os fios;

È importante que você faça uma boa hidratação por semana nos fios e use os produtos adequados para o seu tipo de cabelo e evite esses pequenos hábitos que são feitos as vezes sem perceber e que podem trazer diversos danos para a sua saúde capilar e conseqüentemente um cabelo danificado!

Posted on and Updated on

Dicas para Viajar para Disney, saiba como economizar

Viajar é algo comum para muitas pessoas e para outras apenas um sonho mais com as dicas que você vai receber nesse artigo com certeza esse sonho pode se tornar realidade, claro que depende do seu planejamento financeiro, existem muitas pessoas que sonham em ir para a Disney e essas dicas é para esse destino fique ligado em todas as dicas para você economizar nessa viagem.

Bom em primeiro lugar é necessário você economizar para conseguir fazer essa viagem com tranquilidade, então procure uma agencia de viagem que te ofereça segurança e qualidade em seus serviços e veja o pacote que se encaixe no seu orçamento, se você está pretendendo viajar esse ano saiba que o mês mais indicado e setembro ou novembro.

Você deve estar perguntando por que esses meses são os mais indicados, e a resposta é que os pacotes nesses meses dois meses estão sempre com preços menores, você vai economizar e o mês é propicio para viajar claro se você marcar suas férias para coincidir com a viagem, como foi dito tudo tem que ser programado.

Então comece juntando dinheiro todos os meses, depois economize em tudo, não gaste dinheiro com coisas que não tem necessidade e faça os cálculos de despesas e receita e você vai chegar ao valor que você vai conseguir e no valor que você vai gastar.

Os preços das viagens variam de pacote para pacote, então procure a agencia faça uma pesquisa de preços e depois faça uma consulta sobre alimentação e tudo que você vai gastar, calcule tudo e veja no fim se vai dar ou se ainda vai ficar com as despesas maiores que a sua receita.

Não faça nada precipitado sempre pesquise e procure os melhores preços com certeza se você seguir todas essas dicas vai conseguir fazer a viagem dos seus sonhos rumo a Disney.

Viajar para a Disney é Uma boa Opção para um casamento de sucesso:

Para as pessoas que me perguntam aqui sobre casamento, uma dica que tenho para te dar é viagens a 2. Nesse momento não leve os filhos, e tenha um tempo somente para você e seu Cônjuge.

Aprendi com a Renata Santos, do Casamento de sucesso, que nada melhor do que viajar e tirar um tempo para vocês. Afinal, o casamento precisa de um tempo somente para os dois, para não cair na monotonia e na rotina.

Convide seu Marido para uma viagem dessas, existem lugares lindos por lá, e numa dessas, com certeza a chama do seu casamento irá reacender novamente.

Aproveite cada momento. Para as meninas que me perguntaram sobre o ebook, realmente é verdade, funciona sim e você irá se surpreender com os resultados. Aprenda você também com a renata. caso tenha interesse, você poderá adquirir e comprar o livro casamento de sucesso da Renata santos, vale a Pena sim, pois ela ensina como fazer para ter um casamento bem sucedido.

Dicas de Viagens românticas:

O Dia dos namorados vai se aproximar logo logo  e nada melhor do que fazer uma viagem super romântica a dois para comemorar essa dia tão especial na vida de um casal, e fazer uma viagem com economia hoje em dia não é muito difícil, você precisa dispor de tempo para pesquisar preços de hotéis, passagens aéreas entre outros detalhes de uma viagem.

Mas com a grande variedade de agências de turismo e empresas aéreas, os preços têm caído bastante devido a concorrência e com isso quem lucra mais são os consumidores que podem realizar a tão sonhada viagem com mais economia. E nada melhor do que fazer essa viagem ao lado da pessoa que você ama, não é verdade.

Uma dica para garantir muita economia em suas viagens, principalmente para esse dia dos namorados e adquirir uma oferta nos sites de compras coletivas que oferecem uma grande variedade de viagens tanto nacionais quanto internacionais, alguns ofertas oferecem o pacote completo com hospedagem e passagem aérea e vale a pena conferir.

Aproveite e curta bem o seu casamento.

Posted on and Updated on

Como se manter em forma para Viajar

Olá meninas, tudo Bem?. Hoje vamos falar sobre como se manter em forma para viajar, e nada melhor do que fazer dieta para conservar o corpinho, manter a boa forma e ter uma alimentação saudável, porém, cuidado com alguns pontos importantes, que vamos mencionar.

Como ficar livre da Gula e se dar bem na dieta:

A Gula é um dos pontos fracos que mais prejudica quem está tentando perder os quilinhos extras, durante a dieta é preciso tentar se controlar o máximo para se dar bem e ter excelentes resultados, nesse artigo vamos dar algumas dicas para você ficar livre da gula em qualquer lugar e ter sucesso no processo de emagrecimento.

Se você começou uma dieta, elimine todas as guloseimas de sua casa e ao fazer as compras evite comprá-las, assim você não corre o risco de não resistir à tentação e atacar as guloseimas de uma só vez, tenha sempre na geladeira frutas lavadas e picadas, assim toda vez que você der vontade de atacar um doce, pode atacar uma fruta, mas é preciso comer sem exageros também.

Evite repetir o prato nas refeições, se precisar retire as travessas da mesa ou saia da mesa, quando for almoçar fora em um restaurante a quilo, por exemplo, dê uma volta e confira todas as opções de pratos oferecidos e escolhas as opções mais saudáveis e evite pegar um pouquinho de cada refeição e pegue realmente o que você deve comer e evite repetir.

Sempre que sair para almoçar ou jantar fora prefira sempre saladas ou legumes cozidos para acompanhar o prato principal, divida a sua refeição em três partes, a entrada que pode ser uma salada variada, o prato principal e a sobremesa que deve pode ser uma fruta ou um suco natural, por exemplo. Andando sempre na linha e seguindo a sua dieta a risca com certeza você vai conseguir vencer a gula e perder peso.

Dicas para incluir doces na dieta sem sabotá-la:

Fazer dieta para algumas mulheres é um grande sacrifício, pois na maioria das dietas os doces são excluídos totalmente e para quem não vive sem um doce, acaba sofrendo para fazer dieta e não conseguem ter sucesso na dieta, mas não precisa ser assim, você pode fazer a sua dieta e incluir doces sim desde que com moderação, pois o paladar sempre implora por algum tipo de doce.

Para isso uma dica é apostar em sobremesas com pouco valor calórico como as gelatinas e frutas, outra dica é preparar sobremesas caseiras substituindo os ingredientes tradicionais pelos ingredientes light ou adoçantes, por exemplo, a maioria das sobremesas é feita com leite condensado, creme de leite, leite, iogurte, açúcar entre outros e essas opções você encontra na versão light e desnatadas. Esses ingredientes e suas combinações poderão ser encontradas no 101 receitas fit em pdf.

Você também pode usar as frutas no preparo dessas sobremesas, pois possuem menos calorias e são ricos em nutrientes essenciais para o organismo. Porém mesmo fazendo as sobremesas em casa com ingredientes menos calóricos é preciso comer com moderação, não adianta devorar uma travessa inteira só porque os ingredientes são menos calóricos.

Inclua um bom doce na sua dieta de forma controlada e você vai conseguir ter sucesso na dieta sem ter que sabotá-la.

Cuidados que se deve ter com as dietas da moda:

Para conquistar a boa forma ou para perde peso de forma rápida, muitas pessoas apostam em dietas radicais que estão na moda, inclusive muitas celebridades fazem isso, claro que não há nenhum problema em fazer dieta desde que seja uma dieta adequada e com acompanhamento de um profissional, seja um médico ou uma nutricionista.

O Problema é que essas dietas da moda podem prejudicar a saúde da pessoa, por ser na maioria das vezes uma dieta radical que privam o corpo de alguns nutrientes importantes e essenciais para o bom funcionamento do organismo, e na maioria das vezes essas restrições alimentares podem prejudicar o sistema imunológico e aumentar as chances de infecções e outras doenças.

Entre as principais doenças da moda que são consideradas doenças perigosas está a Dieta Dukan, a Dieta KEN, a Dieta Intravenosa, a Dieta da Alcoorexia e a Dieta do livro, então tome cuidado ao ouvir falar dessas dietas, principalmente se ouvir falar que elas fazem milagres, pois para emagrecer não existe milagre e sim uma educação alimentar, além disso, essas dietas podem prejudicar a sua saúde.

Se você quer emagrecer, procure um médico e uma nutricionista, eles vão indicar a melhor forma para você perder peso.

Os riscos de fazer dietas extremas:

Quem vive tentando seguir as dietas da moda precisa estar atento a saúde, pois essas pessoas, geralmente mulheres acreditam que vai emagrecer da noite para o dia com dietas que vai ao extremo e provavelmente já aderiu uma dessas dietas que tem ingestão de 300 a 600 calorias por dia, por ingerir poucas calorias, realmente a pessoa emagrece rapidamente, mais a sua saúde está em risco.

Essas dietas rigorosas pode provocar perda de massa muscular, os ossos ficam maior e os músculos mais fracos e isso pode causar problemas na coluna, pode levar a pessoa a perder a massa magra do corpo, elas não fornecem todos os nutrientes que o organismo necessita e isso pode fazer com que alguns órgãos pare de funcionar ou não funcione como deveria, além disso, essas dietas também pode causar a baixa do hormônio estrógeno e interferir no ciclo menstrual entre outros problemas.

Fazer uma dieta extrema como essa pode causar sérios problemas de saúde e deixar sequelas para o resto da vida, o correto é emagrecer com saúde e de forma saudável com acompanhamento médico e com a prática de atividades físicas.

Quando você emagrece de forma saudável, fica mais difícil a gordura corporal voltar novamente, porque você se adapta a novos hábitos e hábitos mais saudáveis o que não acontece com essas dietas radicais.

Posted on and Updated on

Alguns Cuidados ao viajar:

Precisamos ter muitos cuidados ao viajar, principalmente para quem é Gestante, idoso, ou tem algum problema de saúde, confira algumas dicas:

Cuidados ao viajar grávida:

Para viajar durante a gestação a mulher precisa tomar uma série de cuidados para evitar complicações, pois o bebê que ainda está sendo gerado precisa de cuidados especiais e esses cuidados vão desde o preparo das malas até o destino da viagem, portanto se você está grávida e está de viagem marcada, confira as nossas dicas.

Antes de viajar faça uma visita ao seu médico e veja se está tudo bem com você e com o bebê e o avise sobre a viagem, se for viajar para fora do Brasil, verifique se o país de destino requer que você tome alguma vacina, peça ao médico que indique medicamentos que provavelmente você precise durante a viagem como medicamentos para enjoos, dores de cabeça, diarreia entre outros que gestante pode tomar.

Faça as malas com calma para não correr o risco de esquecer nada, se a viagem for muito longa e for de avião, ande de vez em quando e faça alongamentos, se for de ônibus, faça esses alongamentos nas paradas, beba bastante líquido e evite experimentar comidas novas, se você não conhece o seu organismo pode reagir mal.

Principalmente para quem tem Diabetes, pois o índice da Glicose deve estar bem controlado, No Livro 200 receitas para diabéticos, eles falam que a alimentação é fundamental, porém, eu acho que o mais importante é manter o tempo de alimentação de 3 em 3 horas.

Respeite os seus limites durante a viagem, pare sempre para descansar, se alimente bem e nos horários certos, tenha noites de sono tranquilas e ai sim você poderá aproveitar bem a sua viagem sem problemas.

Viajar com Bebês, dicas e precauções:

Como é bom viajar com a família e aproveitar aqueles momentos que são inesquecíveis. Ainda mais quando se tem uma pessoinha nova, não é mesmo? quais Veja quais são os melhores lugares que você, pode viajar com seu bebê, maneiras de cuidar da saúde dele e ficar tranqüila em relação à comodidade dele e o seu descanso.

Escolha um lugar que seja tranqüilo, um lugar onde realmente ambos poderão relaxar, pois os bebes precisam de um local onde eles se sintam a vontade e não repreendidos. Procure não ficar em locais com superlotação, se for ficar em hotéis, avalie bem a infra-estrutura, possibilidades de fazer a papinha do seu bebê entre outras.

Não se esqueça de levar alguns remédios, caso aconteça alguma coisa como machucados, febre, gases, alguma dorzinha, assim, você estará preparada. Não se esqueça de levar com você também, as comidinhas preferidas dele, para que ele continue com a alimentação regular de sempre, assim não tendo possibilidades de surgir algum probleminha. E por último, mas não menos importante, leve com você os documentos dele e esteja com todas as vacinas em dia, se for viajar para fora do país, fique atenta, pois alguns deles solicitam outros tipos de vacina.

Se for viajar de carro, não se esqueça da cadeirinha. Tomando todos esses cuidados temos convicção que você fará um ótimo passeio. Faça já suas malas e boa viagem!

Viagem para Idosos, dicas de onde ir, qual cidade viajar:

Depois de tanto trabalhar o que os idosos mais querem é viajar. Eles querem aproveitar o momento da aposentadoria para viajarem, conhecerem novos lugares e tudo mais. Mas sempre é uma dúvida saber qual melhor lugar para eles irem, não é mesmo? Eu mostra para você como instruir um idoso a fazer uma viagem tranqüila e para onde ir.

A nossa primeira opção é no interior de São Paulo, a linda cidade de Águas de Lindóia, aonde o seu vovô com certeza vai se divertir muito, lá se encontra muitas pessoas com a mesma faixa de idade. Certamente a cidade é um lugar onde seu vovô vai encontrar muita paz e tranqüilidade.

A cidade de Caldas Novas (Goiás), também é uma cidade muito querida pelos “vovôs”, um local com águas termais e maior hospedaria de todo o centro-oeste do Brasil. Além de ser uma cidade muito linda, cheia de cultura e histórias.

Temos também a opção para o “Vovô Turista”, como um maravilhoso cruzeiro. Assim podendo fazer uma excursão pela Europa, conhecendo muitos lugares fantásticos, como as ilhas gregas, conhecendo também a cultura de um povo diferente, com certeza, uma viagem que será inesquecível.

Não deixe que seu Vovô, ou até mesmo algum conhecido perca essa oportunidade de conhecer lugares diferentes.

Vá até uma agência que tenha nome no mercado, em que você possa confiar e faça já um pacote, e boa viagem aos idosos que amam viajar!

Veja alguns vídeos:

Posted on

Dicas de viagens para casais de namorados

Viajar para um lugar lindo é o sonho de muitas pessoas, e quando essa viagem é ao lado da pessoa que você ama, a viagem é ainda melhor, e existem tantos lugares belíssimos que um casal pode conhecer juntos, lugares românticos que vão deixar a sua viagem inesquecível.

A viagem vai depender do gosto e estilo do casal, vocês podem escolher um lugar paradisíaco e romântico, um lugar para viver grandes aventuras, destinos mais tranquilos e prazerosos como serras, ilhas e praias ou fazer um cruzeiro em uma maravilhoso navio, opções de viagens é que não vai faltar para um casal apaixonado aproveitar.

Vocês também podem conhecer outros países que já tem um clima de romantismo no ar, com muita arte, historia e beleza. Para você conquistar o seu namorado e fazer com que ele faça essa viagem, você deverá falar frases que conquistam e apaixonam.

Eu estava passando por um momento difícil no meu relacionamento, foi quando eu aprendi que as frases devolvem a vida aos relacionamentos, eu conheci um livro que é perfeito para isso.

Com ele você aprende frases que encantam o seus namorados e deixam ele caidinhos, amiga, você vai se surpreender, o frases da conquista funciona mesmo, e o seu namorado vai com certeza querer viajar e ficar 15 dias com você na Praia.

Veja abaixo algumas dicas de lugares e países que você poderá Ir:

Veneza na Itália, Roma na Itália e Praga na República Tcheca, já para quem gosta de muito agito pode conhecer Buenos Aires na Argentina, os apaixonados pelas belezas naturais podem aproveitar os belíssimos cenários das ilhas caribenhas e Bora Bora no Tahiti, quem aprecia a cultura não pode deixar de visitar as Ilhas gregas na Grécia.

Esses são os destinos internacionais, aqui no Brasil você vai encontrar uma variedade de destinos com belíssimas praias, cenários deslumbrantes, cidades com muita arte, música, cultura e uma gastronomia de dar água na boca, basta escolher o destino e passar momentos inesquecíveis ao lado de quem você ama.

Dicas para você viajar e passar o fim de ano na praia com o seu namorado:

É muito bom curtir o fim de ano e as férias com a família por isso nesse artigo vamos dar algumas dicas de praias maravilhosas para curtir suas férias com tranqüilidade e muita água para alegrar esse tempo de lazer e descanso, lugares bem tranqüilos e sossegados. Acompanhe esta lista que esta neste artigo que você pode encontrar o lugar ideal para suas férias!

No estado do Ceará você pode vislumbra com a cidade Aquiraz, uma cidade que tem um ponto turístico maravilhoso, um deles é o Porto das Dunas, essa cidade tem muitos parques aquáticos que deixam os visitantes maravilhados, o mais visitado e o mais famoso é o Beach Park com dunas magníficas e possui ótimos barzinho na beira da praia com petiscos do mar, água de coco e pasteis saborosos, esse lugar é realmente maravilhoso e bem aconchegante.

Situado no centro da Ilha de Santa Catarina, onde fica localizado o bairro Lagoa da Conceição que possui praias, dunas, montanhas e a maior lagoa da Ilha e várias outras diversidade, esse lugar se tornou o ponto turístico natural mais conhecido de Florianópolis, um lugar que é realmente muito rico em belezas naturais onde turistas de todo o mundo visita e fica maravilhados com tudo que se vê nesse lugar.

Aproveite para fazer uma viagem tranquila para a praia no fim do ano, uma dica para você descansar e sair do estresse da cidade grande.

Veja na minha opinião quais são os melhores Países Para Viajar:

Hoje em dia fazer uma viagem para o exterior está muito mais fácil do que há alguns anos atrás, hoje em dia as agências de viagens têm facilitado muito a realização dos seus sonhos de fazer uma linda viagem para qualquer outro país, ou mesmo se o seu sonho é conhecer qualquer cidade do Brasil, você pode realizar o seu sonho com muita facilidade.

Em algumas agências como, você escolhe o seu pacote de viagens ou você pode montar o seu próprio pacote de acordo com as suas necessidades e também de acordo com o seu bolso.

Se você sonha em conhecer algum país, vou dar algumas dicas dos melhores países para você conhecer, mas antes de fazer qualquer roteiro é importante que você conheça um pouco do país, como cultura, músicas, gastronomia, assim você não se sentirá muito perdido em sua viagem.

Confiram abaixo quais são esses países considerados o melhor para você conhecer:

  • Alemanha – possui uma grande adversidade natural e cultural
  • Áustria – com cidades românticas que inspiram poetas e compositores
    Canadá – com flores, cordilheiras, lagos, rios e ilhas que dominam o país.
  • Cingapura – com a Universal Studios, resorts, shoppings e cassinos.
  • Estados Unidos – com atrações para todos os gostos e todas as idades.
  • Espanha – Possui belas praias, paisagens e cidades magníficas.
  • França – famosa por sua literatura, gastronomia, artes, vinho e moda.
  • Reino Unido – Uma população muito alegre e vibrante.
  • Suécia – possui um clima maravilhoso e belos museus.
  • Suíça – país conhecido pelos seus queijos e vinhos e pela temperatura muito baixa.

Quer viajar de cruzeiro?

Que tal fazer a viagem dos sonhos de navio, dentro de um cruzeiro, desfrutando do bom e do melhor, saiba um pouco mais sobre como fazer a viagem dos seus sonhos, com a maior tranquilidade, uma vista deslumbrante do mar, em um cruzeiro de excelentes qualidades, com shows, bares,piscinas e tudo mais.

Saiba como fazer a viagem dos seus sonhos de navio.

Bom vai ai a primeira dica, acredita-se que o melhor a fazer é procurar uma agência, pois uma agência de viagens já tem experiência, e pode te indicar o melhor, com bons preços, conforto e muita qualidade.

Você poderá fazer também um cruzeiro internacional, que tal?, bom que ira conhecer muitos lugares fora de nosso país.

veja primeiramente se você não irá ficar enjoado no navio, pois o navio balança um pouco e voce pode ficar enjoado, portanto tome devidas precauções e leve remédio para enjoos e tonturas.

No Mais é só curtir a viagem e aproveitar, boa Viagem!

Posted on and Updated on

Cuidados ao Viajar de Moto e de Carro

Se for Viajar de carro :

Na hora de viajar de carro é preciso observar alguns detalhes importantes para não ter problemas na viagem, é sempre importante manter o veiculo é bom estado para ter segurança e tranquilidade e para que tudo ocorra bem veja algumas dicas importantes que estão logo abaixo.

• Faça a manutenção do seu veiculo como conferir freios, suspensão, direção, parte elétrica e outros detalhes que o seu mecânico pode te orientar.
• Confira as peças do interior do veiculo como cintos de segurança, bancos e outros.
• Confira o macaco, estepe, chave de rodas, triangulo de sinalização e outros.
• Se caso tiver filhos menor que 7 anos lembre que a cadeirinha é essencial.
• Na hora de viajar confira a calibragem dos pneus.

Todos os detalhes acima são importantes, nunca faça uma viagem sem antes observar os detalhes que podem garantir uma viagem segura e divertida. Viajar com a família é sempre bom principalmente quando essa viagem é feita com os detalhes de segurança revisados uma forma de garantir conforto e segurança para todos.

Faça sempre uma boa viagem e nunca esqueça os detalhes básicos se você tem alguma duvida com certeza o seu mecânico pode tirar, e se você seguir todas as dicas faça uma boa viagem e se divirta bastante.

Se For viajar de moto:

A moto é um veiculo que só carrega no máximo duas pessoas permitidas por lei, e é considerado um veiculo bem perigoso por ser de duas rodas, mais existem pessoas que são apaixonadas pelas motocicletas, elas dão uma sensação de liberdade e sempre que as pessoas andam de moto pode vislumbrar e apreciar o vento batendo em seus rostos.

Só que como todo veiculo a moto deve ser sempre tratado como uma maquina que pode dar problemas e causar sérios acidentes, mais infelizmente a maioria dos acidentes de moto não são causados por falhas nas maquinas mais sim falhas do ser humano, e isso pode mudar se as pessoas se conscientizar.

E hoje você vai ver algumas dicas importantes para você que gosta de viajar de moto, é uma ótima opção desde que as pessoas sigam com responsabilidade todas as normas e leis estipuladas pelos órgãos competentes, se você está pensando em viajar de moto tome os seguintes cuidados:

Sempre ande com os equipamentos de segurança como capacete, jaqueta de couro, luvas e todos os outros.
• Nunca exceda a velocidade permitida.
• Dirija sempre com segurança usando a direção defensiva.
• Faça sempre uma manutenção na sua moto antes da viagem.
• Veja os pneus se está em bom estado para viajar.
• Se certifique que a moto está com sua parte mecânica e elétrica em ótimo estado.
• Evite sempre viajar a noite isso pode te prejudicar.

Essas são algumas regras básicas que se você seguir com certeza a sua viagem vai ser tranquila e sem problemas, cuide da sua vida e da vida do seu próximo sempre dirigindo com responsabilidade e segurança.

veja Alguns Vídeos: